Hatha Yoga / Chakra Yoga / Yoga Nidra
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Chakrayoga
Martha Maheshwari Novy
Ich unterrichte ganzheitlichen Hatha Yoga, Chakra Yoga (Kundalini Yoga) und Yoga Nidra. Meine Yogastunden beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen, Meditation und Mantras.
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